Mantra zingen

Een vorm van meditatie is het zingen van mantra’s en ‘medicine songs’. Zowel de tekst als de melodie van deze liederen hebben een eenvoud die telkens wordt herhaald, waardoor je kan ervaren dat je meer in je hart en je lijf zakt, minder in je hoofd zit. Door te zingen gaat de energie in je lijf stromen. Enerzijds maak je jezelf ‘wakker’, anderzijds kan het ook een rustgevende uitwerking hebben. Mocht je het eens willen uitproberen klik dan hier voor een mantra of luister via de link hierboven en zing of neurie mee 🙂

Samen met collega coach Anita Boersma organiseer ik een maandelijkse Zangcirkel in de buurt van Arnhem (op zondagmiddag van 15:00-16:30u) waarbij we samenkomen om mantra’s en mooie medicine songs te zingen. Binnenkort komen er nieuwe data voor 2025 voor de Zangcirkels en ook voor onze Vrouwencirkel.