‘ Zingen geneest de ziel die gevangen zit.’ Christian Bobin
Stembevrijding
Vaak zoeken we met ons hoofd naar een passend verhaal. Als een verklaring voor ons gedrag. Voor de gevoelens die we hebben en de thema’s die op dat moment spelen in ons leven.
Je stem laten horen, is een andere manier van luisteren naar wat je lichaam jou wil vertellen. Terwijl je klank maakt kom je meer te weten over hoe het met je gaat en wat je nu nodig hebt. In plaats van te piekeren of te rationaliseren, geef je geluid aan dat wat je waarneemt in je lichaam.
Het kan een nieuwe en verrassende ervaring voor je zijn om klanken te maken vanuit de volgende vragen: Hoe voel ik mij op dit moment? Wat in mij wil nu gehoord worden? Hoe klinkt de spanning die ik voel in mijn lichaam en wat vertelt het me? Naast dat er veel informatie naar voren kan komen als je geluid geeft aan wat er nu is, is het bovenal bevrijdend en opluchtend, om je stem te laten klinken en expressie te geven aan wat er nu is. Zonder oordeel over hoe mooi, hard, zacht of schel het klinkt. Door in de sessies jezelf vrij uit te laten horen, kan je in je dagelijks leven ook de vrijheid gaan ervaren om je gevoelens, behoeften en grenzen te uiten.
Wil je meer lezen over stembevrijding? Lees dan dit inspirerende artikel uit the Optimist. Natuurlijk kun je ook contact met mij opnemen voor vragen via info@mariawillemse.nl, 06-34251657 of het contactformulier.
≡